Topic de la course à pied

[persepolis]

Bienvenue sur le topic des buzzikis qui font de la course à pied .
Non , non , nous ne lisons pas de comics pendant .

Découvrons-nous et défoulez-vous.
Combien de fois par semaine courez-vous?
Faites-vous de la compétition ?
Un marathon en vue ?
Une expérience à raconter ?
Des conseils à donner ou à demander ?
....

[PSYCHO PIRATE]

Et comme à l'École des Fans, tout le monde à gagné !

[persepolis]

Intéressant , c'est tiré de quel comics , Psycho ?

[leonidas]

	Citation:			Posté par persepolis
	Bienvenue sur le topic des buzzikis qui font de la course à pied . Non , non , nous ne lisons pas de comics pendant . Découvrons-nous et défoulez-vous. Combien de fois par semaine courez-vous? Faites-vous de la compétition ? Un marathon en vue ? Une expérience à raconter ? Des conseils à donner ou à demander ? ....

Avant que je me fasse ma tendinite au talon d'achille je courais 3 à 4 fois par semaine.
J alternais le 5 km rapide, le 8km avec montée en puissance progressive et le 15 km pendant le week end.
Je ne suis pas trop compétition mais avec un copain on essaye de faire 2 à 3 courses par an(10, 7.5 et 15 km). Malheureusement on s est tout les deux blessés l'année dernière...
Mon objectif à terme c est le semi marathon de rouen. Mais la préparation est dure en ce moment (neige et repas de fin d'année).

Mon conseil : prendre son temps ne pas aller trop vite car c est comme ça que l'on se fait mal.

[persepolis]

Bonjour Léonidas , bienvenue au club.

Sais-tu à quoi est dû ta tendinite ?
Es-tu tenté par le marathon du Val de Reuil ?
Pareil , c'est difficile de m' entraîner en ce moment.
Je fais un peu de natation du coup et j'ai acheté des vêtements pour courir par temps très froid.

Mon conseil : pareil ne pas partir trop vite , penser au plaisir ,être positif ,rester humble .

[PSYCHO PIRATE]

	Citation:			Posté par persepolis
	Intéressant , c'est tiré de quel comics , Psycho ?

Superman 199 de 1967. Traduit en france par Sagédition

[leonidas]

	Citation:			Posté par persepolis
	Bonjour Léonidas , bienvenue au club. Sais-tu à quoi est dû ta tendinite ? Es-tu tenté par le marathon du Val de Reuil ? Pareil , c'est difficile de m' entraîner en ce moment. Je fais un peu de natation du coup et j'ai acheté des vêtements pour courir par temps très froid. Mon conseil : pareil ne pas partir trop vite , penser au plaisir ,être positif ,rester humble .

Merci

Oh que oui très mauvaise hydratation et une paire de chaussure qui me convenait pas (nike pegasus) ça tapait trop fort au sol par rapport à mon gabarit (1m94, 88 kg). Maintenant j ai des Misuno des vrais chaussons

Puis au début j avais un peu mal mais je continuais à m entrainer donc ça m inquiétait pas trop jusqu'au jour où je ne pouvais plus poser mon pieds par terre..
Du coup 2 mois sans courir puis j ai repris trop vite, 3 mois d arrêt encore (avec une boule sur le tendon).. après j ai repris tout doucement et la Ischio... Bref trop impatient à chaque fois, du coup j'ai fait une saison blanche...
La j ai repris un petit entrainement de une fois 7 km par semaine pour l hiver.
je vais vraiment reprendre mon temps et bien faire attention à mon hydratation (boire avant et après).

Le marathon c est bien 42 km ? En plus Val de reuil c est près de chez mes parents. ça va être chaud...

Faut que je me remette bien dans le bain j ai vraiment des fourmis dans les jambes !
Mais l hiver comme toi je privilégie piscine, velo elliptique intérieur et maintenant un peu de squash (vu que mon tendon va mieux).

En vêtement Décathlon vend des bons produits

[cyclopebox]

De temps en temps, j'aime bien me faire un 4000 mètres sur la piste d'athétisme située à côté de chez moi, cela me permet d'évacuer toute mes mauvaises pensées.

(non, je ne me défoule pas sur une poupée en silicone à l'effigie de Wolverine, non mais !)

[leonidas]

oui ça destress bien, et tu dors bien après ! (peux tu nous poster la photo de ta poupée )

[gillesC]

A 42 ans et n'ayant commencé que vers 23 (juste avant de partir à l'armée, pas fou ^^), je fais une heure par semaine, en une fois bien sûr.

Mais bon, là je sens que je vais avoir le temps de doubler...

[persepolis]

Bienvenue messieurs

Psycho-Pirate: merci .
Si le comics n'avait pas été traduit , j'aurais cherché à le chroniquer .
Entre Superman et Flash : je vote Flash .
Il est habitué à courir , Superman lui vole.

Leonidas :
pour tes problèmes de chaussures : je te conseille de faire un bilan chez un podologue sportif.
Après il juge si tu as besoin de semelles orthopédiques.

Cyclopebox:
tu n'es pas tenté de faire des courses plus longues ?
Y a quelqu'un dans ton entourage qui ressemble à Wolverine pour que tu lui en veuilles autant ?


Gilles C : une fois , c'est bien mais pas assez .
Faut se motiver, ce n'est pas évident au début.
Quelques moyens :trouver un partenaire , changer de parcours , se donner un objectif , visualiser des images positives (non je ne fume pas de cannabis) , ''si je le fais, je m'offre un comics'' ...


J'ai fait un 10 Km en compétition aujourd'hui.
Ca était : pas trop froid et parcours plat .

[PSYCHO PIRATE]

Denny O'Neil, John Romita Jr et Jim Mooney en 1981 !

[PSYCHO PIRATE]

Pub dans les comics DC de fevrier 1982 par Curt Swan et Vince Colletta.

[leonidas]

	Citation:			Posté par persepolis
	Bienvenue messieurs Leonidas : pour tes problèmes de chaussures : je te conseille de faire un bilan chez un podologue sportif. Après il juge si tu as besoin de semelles orthopédiques. J'ai fait un 10 Km en compétition aujourd'hui. Ca était : pas trop froid et parcours plat .

je me suis pris des chaussures pour tendance pronatrice, les anciennes étaient universelles...

Pour ceux qui veulent courir régulièrement les chaussures c est super important: ça protège vos articulations et dos.

[gorlab]

Quelqu'un a déjà couru un marathon ? je veux dire, avoir couru et fini un marathon..